دکتر عصمت قانعی فوق تخصص کلیه
متخصص داخلی و فوق تخصص نفرولوژی

چرا باید از کلیه خود مراقبت کنیم؟

یکی از اعضای بدن که تاثیر زیادی بر عملکرد مناسب بدن دارد، کلیه است. اگر عملکرد کلیه های ما مناسب نباشد کمترین تاثیرات آن، کم خونی و فشار خون بالا است. لذا مراقبت از کلیه الزامی است.

کلیه هورمون هایی تولید می کند که در تنظیم فشار خون، ساخت گلوبول قرمز و استحکام استخوان ها نقش دارند. بنابراین لازم است از این عضو لوبیایی شکل خود به خوبی مراقبت کنیم.

وقتی کلیه کار خود را به درستی انجام ندهد چه اتفاقی می افتد؟

اگر مراقبت از کلیه به درستی انجام نشود ممکن است به نارسایی حاد کلیه یا AKD دچار شوید. به این معنی که کلیه شما ناگهان از کار می افتد. این بیماری اگر به خوبی درمان نشود به صورت بالقوه کشنده است. البته به طور کلی نارسایی حاد کلیه شایع نیست. بیماری شایع تر (یک نفر از ۱۰ نفر مبتلا به این بیماری هستند.) نارسایی مزمن کلیه یا CKD است که به تدریج در طی ماهها یا سالها اتفاق میافتد.

کارکرد کلیه

آیا من در معرض خطر هستم؟

هر چه سن شما بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که کلیه شما تحت تاثیر قرار بگیرد. دیابت و فشار خون بالا همچنین خطر ابتلا به نارسایی مزمن کلیه یا CKD را افزایش می دهد. به همین دلیل است که اگر سن شما بالا باشد و فشار خون و دیابت داشته باشید، فوق تخصص کلیه (نفرولوژیست) از شما می خواهد برای نظارت بر عملکرد کلیه و فشار خون مرتب ویزیت شوید.

چرا کنترل عملکرد کلیه و فشار خون مهم است؟

علاوه بر دلایل دیگر، نارسایی مزمن کلیه می تواند فشار خون شما بالا ببرد. فشار خون بالا می تواند خطر سکته قلبی و مغزی را به مراتب افزایش دهد. به همین دلیل اگر شما مبتلا به نارسایی مزمن کلیه هستید و یا فشار خون بالایی دارید، متخصص کلیه (نفرولوژیست) شما فشار خونتان را با دارو کنترل می کند و از شما می خواهد که تحت نظر ایشان باشید. اگر نارسایی مزمن کلیه کنترل نشود و یا به هر دلیل دیگری پیشرفت کند ممکن است کاملا کلیه شما را از کار بیندازد. خوشبختانه برای اکثر افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، کنترل دقیق فشار خون و تجویز داروهای پیشگیرانه خاص توسط نفرولوژیست، می تواند این پیشرفت را به اندازه کافی کنترل کند تا کلیه های شما به مدت طولانی کار خود را به خوبی انجام دهند.

زندگی با تنها یک کلیه

بعضی از انسان ها تنها با یک کلیه متولد می شوند و برخی دیگر هم به دلیل انسداد، تصادف، آسیب دیدن و یا تومور یک کلیه خود را از دست می دهند. این افراد می توانند به راحتی با یک کلیه زندگی کنند و زندگی سالمی را تجربه کنند. اما لازم است که از تنها کلیه خود به خوبی مراقبت کنید و اقدامات بیشتری برای مراقبت از کلیه خود داشته باشید.

۱) اجتناب از آسیب دیدگی

برای مراقبت از کلیه بعضی از ورزش ها مانند هنرهای رزمی باعث افزایش خطر آسیب دیدگی کلیه شما می شود. از این ورزش ها اجتناب کنید.

۲) مصرف مایعات بیشتر در رژیم غذایی

برای مراقبت از کلیه روزانه حداقل یک تا یک و نیم لیتر مایعات مصرف کنید. از نوشیدن مشروبات الکلی اجتناب کنید. کمبود مایعات در بدن شما می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.

۳) بررسی منظم عملکرد کلیه

به طور منظم با انجام آزمایش خون و ادرار از عملکرد صحیح کلیه خود اطمینان داشته باشید. اگر فشار خون بالایی دارید، تحت نظر متخصص کلیه (نفرولوژیست) فشار خون خود را کنترل کنید.

کلیه ناسالم

علائم از کار افتادن کلیه ها

متاسفانه معمولا بیماری کلیه در مراحل اولیه علامتی ندارد. اگر این بیماری در اوایل شکل گیری تشخیص داده شود، می توان از سرعت رشد آن کاست و یا حتی آن را درمان کرد. اما می توان از طریق آزمایش آن را تشخیص داد. دو آزمایش ساده ACR و GFR ابزاری برای تشخیص بیماری کلیوی است. اصولا ۵ مرحله برای بیماری کلیوی متصور است. با آزمایش خون و ادرار ACR و GFR به دست می آید.

راهکارهایی برای مراقبت از کلیه

بیماری کلیه، قاتل خاموش است و می تواند کیفیت زندگی شما را به شدت پایین بیاورد. برای مراقبت از کلیه خود به ۸ اصل طلایی توجه کنید.

همیشه و در همه حال فعال باشید، ورزش کنید و به تناسب اندام خود اهمیت بدهید.

  1. به طور منظم فشار خون خود را اندازه بگیرید. فاشر خون بالا علاوه بر سکته قلبی و مغزی منجر به بیماری کلیوی می شود.
  2. به طور منظم قند خون خود را بررسی کنید. تقریبا نصف بیماران دیابتی به بیماری کلیوی دچار می شوند. اگر دیابت دارید تحت نظر نفرولوژیست باشید.
  3. غذاهای سالم میل کنید. کمتر از ۵ تا ۶ گرم در روز نمک مصرف کنید. از مصرف فسد فود و غذاهایی رستورانی تا جایی که ممکن است خودداری کنید.
  4. سیگار نکشید
  5. به اندازه مایعات مصرف کنید. محققان هنوز در مورد میزان مناسب مصرف مایعات به تفاوق نرسیده­اند. این مقدار بسته به جنسیت، فعالیت روزانه، آب و هوا، بارداری و غیره بستگی دارد. حتما در بین مایعات آب هم بنوشید.
  6. اگر دیابت دارید، فشار خونتان بالا است، چاق هستید و یا سابقه فامیلی ابتلا به بیماری کلیه دارید، تحت نظر پزشک وضعیت سلامت کلیه خود را مداوم بررسی کنید.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
رژیم غذایی بیماران فشار خون
مهم

رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به فشار خون چیست؟ مشاهده پاسخ دکتر
2
رژیم غذایی بیماران سنگ کلیه
مهم

رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه چیست؟ مشاهده پاسخ دکتر
3
میزان کراتین برای تشخیص لزوم دیالیز

سلام
پدر من 60 سال دارند
کراتین ایشان حدود یک ماه و نیم پیش 47 بود که پس از ده روز آزمایش 42 بود
فشار ایشان هم عموما کمی بالا و حدود 14 است
پس از آن دکتر گفتند که باید برای دیالیز لوله (دستگاه) را در دست ایشان قرار دهند تا اگر به صورت اورژانسی نیاز به دیالیز بود اماده باشد
ما یک ماه زمان خواستیم که شاید کراتین پایین تر از 4 بشود
ایشان ابتدای امسال یک سکته خفیف مغزی هم داشته اند که همان روز اول صورت و دست و پایشان بسیار بهبود یافتند دیابت و فشار هم دارند

سوال اول: آیا با کراتین بالای 4 دیالیز لازم است؟
سوال دوم: آیا تغذیه و ورزش خاصی بزای کاهش کراتین وجود دارد چون در فضای وب مطالب زیادی هست و کمی گمراه کننده است گاهی

نکته آخر: عمه من حدود هشت سال پیش پیوند کلیه داشتند
مشاهده پاسخ دکتر
4
سنگ کلیه وادرارخونی

باسلام بنده حدودسه ماه پیش درکلیه راستم احساس دردشدیدی داشتم که بعدچندساعت رفغ شد حدودیک ماه بعدازاون جریان احساس دردشدیدی توی مثانه کردم همراه باخونریزی رفتم ازمایش،ادراردادم که مشخص شدسنگ دارم بعدازاون جریان مکررادچارادرارخونی میشم که بدون درده ادرارم مواقعی که گرما بهم میخوره خونی میشه که باچشم قابل دیدنه رفتم دکترازمایش خون دادم که گفت مشکلی نداری سونوگرافیمم یه سنگ سه میل درکلیه سمت راست نشون میده بعضی اوقاتم دنده سمت چپم دردمیگیره ازشماخواهش میکنم راهنمایی بفرماییدکه علت چی میتونه باشه مشاهده پاسخ دکتر
5
داروی فنوباربیتال برکلیه

سلام،من 23سالمه.حدود 3سال است که مشکل کلیه دارم،(سوزش ادرار،عفونت کلیه،شن)اخرین مرتبه که دکتر رفتم گفتن کلیه م شن سازشده و کلیه سمت چپم یک مقدار ورم داره ومقداری شن درحالب مونده.وداروی سنکل تجویز کردن.درضمن من بیماری صرع دارم ولی دوسال دارو مصرف نمیکردم،اما الان که داروی فنوباربیتال مصرف کردم همزمان احساس میکنم کلیه راستم درد میکنه مصرف دارو را قطع کردم اما درد همچنان هست.میخاستم نظرتون را بدونم در مورد دارو مشاهده پاسخ دکتر
6
کمبود یا زیاد بودن چه مولفه هایی در خون، نشان از کم کاری کلیه دارن؟

کمبود یا زیاد بودن چه مولفه هایی در خون، نشان از کم کاری کلیه دارن؟ مشاهده پاسخ دکتر
7
خون درادرار

باسلام بنده ازحدوددوماه پیش با درددرناحیه کلیه راست مواجه شدم که بعدچندساعت ساکت شدتاحدود دوهفته بعدش که احساس درد شدیددرناحیه مقانه به همراه خون درادرار داستم به پزشک مراجعه کردم که بعداز ازمایش ادرار معلوم شدکه سنگ کلیه دارم بعداز ایتپن تاریخ هرچندوقت یکبار در ادرارم شاعدخون بودم که این اواخرشدیدترشده بعداز مراجعه به وزشک وازمایش خون مشخص شد که خونم نرماله مساله ای که باعث نگرانی میشه اینه که دردی از خون درادرار ندارم وائدازه سنگم دومیلی متره که خیلی خفیفه وخون درادرارم زمانی خیلی پررنگ میشه که درنعرض گرماباشم وچون ساکن مناطق گرمسیرم زیاداتفاق میفته ضمن تشکر منتظرتوضیحات جنابعالی دراین موردم مشاهده پاسخ دکتر
8
کراتینین 1.44

با عرض سلام
آقایی هستم 53 ساله که اخیر آزمایش دادم و متوجه شدم کراتینین 1.44 هست
آیا نیاز به پیگیری هست و امکان داره بفرمائید دلیلش چی میتونه باشه
نتیجه کامل آزمایش به پیوست تقدیم می گردد.
سپاسگزارم
مشاهده پاسخ دکتر
9
کراتینین

باسلام
پدرخانمم کراتنین خونش 3.5هستش بدنش خیلی ضعیف شده بزور راه میره خواهش میکنم بهم بگین چکارش کنین
مشاهده پاسخ دکتر
10
اهدا کلیه

سلام من 43 سالمه وسیگار می کشم ایا میتونم کلیه اهدا کنم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 40 بعدی »